Cómo y cuándo hablar de sexualidad con nuestros hijos

Todas en algún momento nos preguntamos cómo y cuándo hablar con nuestros hijos de sexo. Espero con este artículo resolver algunas de sus dudas más comunes.

En primer lugar, es importante empezar a conversar de este tema a temprana edad, y que esa conversación quede abierta, porque muchos padres esperan al “momento correcto” y este suele llegar demasiado tarde, cuando ya tienen información, muchas veces a través de medios de comunicación o de sus propios amigos. Lógicamente información incompleta, a veces irreal (pornografía) y esto lleva a confusión y silencios.

Piensen que este tema debe tener varios capítulos, cada uno apropiado para la edad de los hijos. Al empezar temprano abrimos un canal de comunicación con nuestros hijos, y acostumbramos a topar el tema de la sexualidad y otros de temas complejos de una forma más fácil.

Cuando son pequeños por ejemplo, podemos empezar a hablar de los nombres de las partes de sus cuerpos, y reconocer las diferencias anatómicas entre hombre y mujer; ya en la adolescencia, hablar de prácticas sexuales seguras, consentimiento sexual, violencia y abuso (físico y psicológico) en las relaciones, etc.

¿Y el colegio?

También es importante acercarnos al colegio, y conversar acerca de la información que nuestros hijos están recibiendo alrededor del tema, así podemos conversar con ellos partiendo de este conocimiento, incluso, si fuera necesario, resolviendo dudas y complementando con lo que se necesite.

No existe una manera “perfecta” de hablar con ellos, nuestros hijos quieren y necesitan más información que saber cómo se hace un bebé, topar temas como la orientación sexual, masturbación, sexo oral y respeto a la sexualidad de los demás también deben tomarse en cuenta.

Lean, pregunten a profesionales si tienen dudas, y prepárense, además, si no saben la respuesta, digan “no sé” y descúbranla investigando juntos, incluso puede ser una oportunidad para enseñarles a buscar en internet información científica y real de los temas importantes.

Debemos reconocer que hablar de este tema suele ser incómodo o vergonzoso, pero no permitir que estas emociones nos impidan tener estas charlas, muchas de ustedes (incluyéndome) puede que no hayan tenido este tipo de charlas de nuestros propios padres, lo cual lo vuelve más difícil.

Sin embargo, nuestra idea es criar hijos mejores que nosotros, más sanos mentalmente, y listos para enfrentar este mundo, tan distinto al de nuestra propia vida, ¿cierto?, que eso sea el impulso y motivación para topar este tipo de temas en nuestros hogares.

Con cariño,

 

 

 

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Los hábitos de las personas más felices

Siempre estamos detrás de algo, de una promoción en el trabajo, un nuevo auto, una pareja…Esto me lleva a una creencia “Cuando (llene con lo que está buscando) pase, finalmente seré feliz”.

Si bien estos eventos nos dan felicidad, las investigaciones muestran que este tipo de felicidad no es duradera. Un estudio de Northwestern University mostró que la felicidad de quien gana la lotería es prácticamente el mismo que de una persona regular un año después. La felicidad basada en este tipo de eventos externos es volátil.

𝑳𝒂 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒖𝒓𝒂, 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒈𝒂𝒏𝒂𝒔 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒕𝒖𝒔 𝒉á𝒃𝒊𝒕𝒐𝒔, algunos de los realizados por las personas más felices son:
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🙇🏽‍♀ 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐧 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬: Saben lo importante de saborear una comida, y apreciar las pequeñas cosas de la vida cada día.
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⛹️‍♂️ 𝐒𝐞 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐧: Las personas felices lo hacen a diario porque saben el efecto beneficioso que tiene sobre su estado de ánimo y su estado físico también.
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💰𝐆𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐧𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬: Las investigaciones muestran que gastar dinero en los demás te hace más feliz que cuando lo haces en ti mismo. Esto puede darse desde pequeños detalles que demuestran esfuerzo, como desviarte camino a casa para comprarle a tu amiga un libro que sabes le va a encantar.
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☺ 𝐒𝐞 𝐫𝐨𝐝𝐞𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚: Rodearte de gente feliz aumenta tu confianza, estimula la creatividad, y además es divertido. Lo contrario al rodearte de gente negativa.
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😀 𝐒𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬: A todos nos suceden cosas negativas; la gente más feliz en vez de quejarse o quedarse pensando en cómo hubiera sido su vida si esto no sucedía, se enfocan en agradecer por todo lo que tienen. Buscan la mejor solución posible a la situación, y siguen adelante. La invitación es a mirar los hechos, así vas a ver que las cosas no son tan negativas como pueden parecer en un inicio.

Ponte en contacto con tus valores

Los valores son la guía para tomar cualquier decisión en nuestras vidas. Por ejemplo, si valoro la honestidad y me ofrecen algún negocio que no lo sea, inmediatamente podré decir que no.

Por eso es muy importante descubrir y tener claros mis propios valores para tener una guía firme en mi vida.

Realiza esta actividad para ponerte en contacto con tus valores: 👇
Imagina que vas a festejar tu cumple número 85, ¿𝐐𝐮é 𝐪𝐮𝐢𝐬𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐢 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬?…🤔
Atrévete a descubrir lo que para ti es importante y verás como desde ese instante, las cosas en tu vida mejorarán, tomarás decisiones con mayor facilidad y también, estarás dispuesto a sentir dolor si es necesario para alcanzar alguna meta importante para ti.

¿Cómo tomar decisiones de las cuales no te arrepentirás en 10 años?

Muchas veces queremos ver ciertas virtudes como absolutas. La lealtad, generosidad, dedicación, entre otras. Podemos caer en el llamado “sesgo de confirmación”. Por ejemplo, si quiero defender mi comportamiento como leal siempre, busco ejemplos que confirmen lo que digo. Así concluyo que siempre es bueno ser leal. Solemos creer que si soy leal, soy bueno. Si tengo iras, significa que soy malo.

Digamos ahora que te enamoras de una persona tóxica, por ejemplo, una pareja abusiva y alcohólica. Al comprometerte con esta persona, hiciste de la lealtad una virtud. Llega un punto donde vivir con esta pareja es muy difícil, no sabes qué hacer. Podrías dejarlo, pero eso significaría ser desleal, y ser desleal siempre es malo.

Pero…no lo es! Ser leal ante personas buenas es una virtud, ser leal hacia malas personas es un vicio. La lealtad en sí no prueba nada. Esto aplica para cualquier virtud en nuestras vidas. Aunque esto parezca obvio, piensa cuantas veces haz escuchado a gente defender sus elecciones como virtuosas por el hecho de ejercer lealtad, fe, esperanza, etc. Como si sus comportamientos siempre fueran virtuosos.

Para tomar mejores decisiones debemos dejar de pretender que podemos calificar los méritos de una decisión con una regla simple, como decir que la lealtad siempre es buena. Como ejemplo, la lealtad hacia una figura como Hitler, servirá para recordarte que de por sí, un concepto de virtud no siempre es bueno.

The Joker, mucho más que un comic

Análisis psicológico de la película junto a mi querida amiga y colega Psicóloga Maribel Cevallos.

𝐒𝐏𝐎𝐈𝐋𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓🚨: Sí aún no viste la película marca el post para guardarlo y leerlo después.⁣

Sorprende ver una película de este estilo dedicada casi exclusivamente a comprender desde la infancia, la configuración de una enfermedad mental en detalle. Aunque la película tiene rasgos posiblemente exagerados, contiene altas dosis de realidad y es una oportunidad para reflexionar como sociedad.⁣

Durante la niñez de Arthur, suceden hechos que lo marcan (a tal nivel que los bloqueará de su memoria) y que son los ladrillos con los que se construye lo que serán sus trastornos. Se desconocen los hechos previos a su posible adopción, pero sabemos que durante su crianza su madre padece de Trastorno Narcicista de la Personalidad, caracterizado por una falta de empatía y explotación de los demás que suele generar negligencia y abuso hacia los hijos de estas personas, hijos que crecen con una constante confirmación de no ser suficiente (“¿acaso no debes ser gracioso para ser un comediante?” le dice mas adelante). ⁣

A la par, la madre impone a Arthur una imagen de alguien que siempre está feliz (es común en dicho desorden el fomentar fantasías ilimitadas de perfección, desconectadas de lo real), la realidad es que la pareja de ella lo abusa física y psicológicamente con su conocimiento, y presencia los golpes que recibe su mamá. Además, la madre padece esquizofrenia, lo cual nos cuestiona a nosotros y a él ¿qué es real y qué no? ⁣

Ya como adulto, busca reinsertarse en la sociedad, tener un trabajo. Sin embargo su trauma sigue repitiéndose, sufre bullying constantemente, el cual se amplifica al suceder públicamente en TV. ⁣

Asiste a las citas con la trabajadora social, quien realmente no lo escucha, y en un momento es quien le dice “la sociedad no se preocupa por gente como tú o como yo”, lo cual es cierto, no existen recursos para las personas con problemas de salud mental, y por ende, tampoco profesionales bien remunerados que puedan atender a esta población. ⁣
A raíz de esta historia de abusos el Diagnóstico del Joker es de sociopatía, por ello tiene nula empatía y puede asesinar sin sentir nada (trastorno que no lo exime de responsabilidad); adicionalmente vemos que tiene episodios donde se disocia (un mecanismo involuntario para desconectarse de su dolor, de donde nacen sus fantasías de ser abrazado por el conductor de TV, de tener una relación con su vecina) y además padece un trastorno neurológico real, llamado afecto pseudobulbar que causa una expresión emocional exagerada e inapropiada al contexto y que causa episodios de risa y de llanto, (se puede dar por lesiones cerebrales por ejemplo.) ⁣

La película no nos ahorra el sufrimiento y pone sobre la mesa el tema de la salud mental. Nunca llega Bruce Wayne en su traje a salvarnos de la realidad. “Así es la vida” diría Arthur.⁣

Es hora de comprender la importancia de proteger a los menores, de apoyar las iniciativas de salud mental en nuestros países, romper los estigmas alrededor de la misma, ofrecer acceso desde las aseguradoras, tomarnos en serio que la #SaludMental también es parte vital de la salud en general. Empecemos a hablar de esto sin miedo, a educarnos, a incluir, a recordar que quienes padecen estos problemas están sufriendo y necesitan apoyo a tiempo, realmente la frase del Joker “Lo peor de tener un trastorno mental es que las personas esperan que actúes como si no lo tuvieras” resume ese dolor de no pertenecer y no ser comprendidos. Muchos de los #Joker que existen en nuestro mundo son un síntoma de toda una sociedad.

Orientacion Vocacional: en búsqueda de tu propia misión

Queridos padres:

Hoy quiero compartirles algunas ideas frente a este tema. Si bien esto  se presenta en su mayoría durante la adolescencia, en los últimos años de colegio, cada vez es más común verlo también al momento de escoger una maestría e incluso después de todo esto, siendo adultos, casados, solteros…el punto es que todos atravesamos por el proceso de elegir una carrera, aquella decisión tan importante y personal, igual o más importante aún que decidir si estar solteras o casadas. Se dan cuenta que de esto depende el rumbo de la mayor parte del tiempo de nuestras vidas? Es muy importante que lo que escojamos, nos motive de manera intrínseca. Es decir, que lo que cada mañana nos inspire a levantarnos e ir a trabajar, venga desde nuestro interior. Sea una decisión propia basada en varios factores importantes. Les invito primero a ustedes, si no están felices en el lugar o profesión en que se encuentren, a ver hacia adentro y buscar aquello que les encienda el alma. Lo mismo para sus hijos, busquen esta orientación vocacional mediante permitir que de niños prueben la mayor cantidad de actividades posibles, a que vayan descubriendo qué les gusta, cual es su vocación. También permitan que sus profesores les digan en lo que son buenos, y potencien eso como madres. Ya en la adolescencia permitan que sus hijos experimenten, vayan formando su propia identidad, escogiendo sus valores y actuando de acuerdo a los mismos. A todo esto, se suma el tema de personalidad, hay vendedores, artistas, músicos innatos…Todos tenemos un pizarrón en blanco y cualquier día podemos decidir escribir algo nuevo. Sueñen alto, permitan que sus hijos también lo hagan, no les sembremos nuestros miedos o dudas frente a la vida. Cada cual va haciendo su propio camino, seamos guías en este proceso, acompañándolos a su descubrimiento. La pasión es clave, y como dije al inicio, muchos factores más. Existen formas de conjugarlos y descubrir las profesiones que con mayor probabilidad me permitan ser yo, por ende, ser feliz. No se conformen, y si necesitan apoyo en esta búsqueda, es una parte de mi profesión que me encanta practicar ya que lo he vivido en carne propia.

Con cariño,
Daniela

Cuando el amor se malinterpreta y hacemos daño a nuestros hijos

Queridos padres: Hoy quiero ir al grano con ustedes y compartirles algo que sobretodo en nuestra cultura puede estar mal entendido y ser confuso. Muchas mamás por ejemplo, pensamos que malcriar es sinónimo de mimar, y esto no es así. Todas podemos mimar a nuestros hijos poniendo límites, sin hacerles daño, es más, es parte hermosa de la maternidad darles esos gustos, por ejemplo, comer un día en su cama el desayuno o permitirles comer más golosinas en algún momento especial. Malcriar en cambio es ceder ante toda manipulación, pedido o exigencia de nuestros hijos. Es tener miedo a decirles que no, creer que son niños y por eso todo debe ser felicidad y darles gusto. Busquemos un balance, que sepa que si es si, no es no, y el valor que tendrá este aprendizaje en sus vidas.

Dentro de este tema otro muy importante es el de la sobreprotección. ¿Sabían que maltrato infantil, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) puede ser por: negligencia, abandono, abuso psicológico, físico y sobreprotección? Todos los primeros seguramente para la mayoría serán evidentes, sin embargo, el último es uno de los que más hacemos con los hijos, creyendo que es la forma de amarlos, el encerrarlos en una burbuja, para que el viento no les roce, para protegerlos del mundo, para darles haciendo todo (¿mimar o malcriar?) y brindarles todo nuestro amor. Sin embargo, los estudios muestran que esta es una forma de maltrato, porque transforma a esos niños tan amados en adultos inútiles y dependientes. Adultos incapaces de hacer las cosas solos, por si mismos. Así que recuerden esto, la fórmula de una buena educación es nuestro ejemplo y darles alas con amor.Con cariño,
Daniela

Orientación Vocacional-mi historia

Cuando estuve en el colegio, recuerdo con gran impaciencia y emoción el momento de dar los famosos exámenes para escoger opciones de carrera universitaria. Pero me acuerdo aún más la decepción de los resultados. ‘Daniela, puedes escoger la carrera que quieras, tienes muchas aptitudes así que suerte’ 🍀 ¿Qué les parece?. Claro, no niego que me sentí halagada pero a la vez, aún más confundida que antes. No fue solo en el colegio, luego busqué ayuda en sitios especializados, recibiendo el mismo tipo de respuestas. Así que decidí estudiar administración y escuchar a mi papá que quería lo mejor para mi, que encontró un camino del éxito y quiso compartírmelo. Es así que fui a la universidad convencida, estudié 5 años, me gradué con excelentes notas y diez años después, siiii 10, leyeron bien, una década después, me di cuenta que ese camino no era mío, era el que por amor o por bien hacer me sugirió mi papá. Plop.! Tuve dos opciones, decir…ya nada ni modo, o buscar mi camino y mi felicidad. El resto de la historia ya lo conocen, soy Psicóloga Clínica Master en Asesoramiento familiar. Amo mi trabajo y busco aportar a lo demás desde mi profesión a tener una mejor calidad de vida.

Con cariño,
Daniela

TIPS PARA SER MADRE Y MUJER A LA VEZ

Para quienes me leen por primera vez, les quiero contar que soy psicóloga clínica, coach ontológica, madre de dos pequeños de 7 y 2 años, esposa y profesional; y quiero hoy compartirles desde mi propia experiencia y conocimientos científicos, siete tips para ser madres y mujeres a la vez.

1. ACEPTACIÓN
Aceptar que ser madres, especialmente las de hijos pequeñitos, es un reto en todo aspecto, una persona más formando parte de mi familia, la responsabilidad de un ser pequeñito que solo se expresa mediante su llanto, la dificultad para dormir, y entender que esto es pasajero, normalmente el año más difícil a este nivel es el primero; según nuestro bebé va formando hábitos, rutinas de comida, descanso, etc, nosotras también volveremos a la normalidad, pero por favor, no nos exijamos tanto ese tiempo, con sobrevivir, es más que suficiente. Es una etapa exigente, difícil, agotadora, aceptemos esta realidad y sepamos que esto también, va a pasar.

2. DEPORTE
Hacer ejercicio es terapéutico, incluso se lo ve como el enemigo del psicólogo. Previene acumulación de emociones incómodas, promueve la dopamina y neurotransmisores que producen felicidad y satisfacción; todo esto, además de ayudarme a mantenerme saludable a nivel físico y en forma. Hay decenas de argumentos para hacerlo, podemos usar videos en casa, salir a un gimnasio, a caminar con el coche de mi bebé. Practicarlo al menos 3 veces por semana, mínimo 45 minutos produce grandes beneficios en mi vida. Con respecto a la maternidad, me ayudará a recuperar mi autoestima, y será un tiempo para mi misma.

3. RECUERDA LAS PRIORIDADES
Primero, es importante recordar que soy una mujer, ser humano que necesita de rutinas, descanso, mimos, estabilidad. Si yo estoy bien, los demás a mi cargo y a mi alrededor, también lo estarán. Muchas al ser madre nos volcamos a cuidar a nuestros hijos, a que se vuelvan nuestra razón de vivir. No quito importancia al hecho de que claro, son nuestros motores, motivadores para luchar, sin embargo, debo buscar un balance. Un error grave es poner a mis hijos en el lugar que no les corresponde. Ellos son mis hijos, no son mi vida, necesito tiempo para mi, para estar con mi pareja, para mis amigos, para hacer lo que me gusta, etc. En el tema de maternidad, los estudios científicos demuestran que lo importante es la calidad de tiempo con los hijos; vivir, respirar por ellos y sobreprotegerlos, al contrario, los vuelve adultos inútiles y dependientes. Busca espacios con tu pareja, les va a dar pereza, será más cómodo quedarse en casa, sin embargo, el rato que salgan, vuelvan a ser niños, diviértanse, una película juntos, un paseo para conversar, es básico para mantenerse conectados. Recuerden que sus hijos necesitan padres felices, y para esto, la pareja debe cuidarse como oro.

4. APRENDAN A NO ESCUCHAR
Y más que nada, a quien escuchar, muchas personas tienen buena voluntad al momento de darnos consejos, otras nos los dan sin haber preguntado, otras a manera de juicio, la suegra, la tía, la amiga…Créanme que pueden leer todos los libros de crianza, que cuando tengan a su bebé la situación será un reto, ni se diga cuando llega el segundo, ya creemos haber dominado ese terreno de ser madres y toma! Salió distinto al hermano mayor. Entonces…zapatero a tus zapatos. Busquen consejo en quienes confíen, en quienes admiren su estilo parental, en especialistas en el tema, y sobre todo, sigan su intuición, creo firmemente que a partir de ser madres se nos despierta a la mayoría un chip que nos indica muchas cosas, escuchémoslo. Cuando la gente nos diga consejos, etc, por cortesía escuchen y agradezcan, pero como me dijo un día mi mami, “Di que sí, y haz lo que te de la gana”. Así evito conflictos y no me tomo personal lo que me dicen.

5. DESPÍDANSE DE LA CULPA
Como les dije anteriormente, muchas madres que trabajamos por ejemplo, experimentamos culpa de no estar ahí para ellos, la realidad es que nuestros hijos no necesitan madres 24-7, necesitan madres felices, que el tiempo compartido sea de oro, estar pendientes, pero sin culpa. La culpa puede ser una emoción que nos tortura, aceptemos nuestra realidad, si puedo estar poco tiempo con ellos, hagamos que ese tiempo cuente, es más que suficiente.

6. SEAN UN EQUIPO
Muchas veces en consulta escucho cosas como: “Es que el no me ayuda”, y aquí les invito a pensar como mujeres, el trabajo que tenemos por adelante. Los hijos son de dos, no es cuestión de que nos “ayudan”, son sus hijos también y los dos somos un equipo, peor aún cuando la madre también trabaja. Para esto debemos aprender a soltar, permitir al hombre crecer, confiar e irlos guiando para que aprendan no solo a ser padres a la antigua, sino a cambiar pañales, darles de comer y ser figuras emocionales importantes. Repartir las responsabilidades de forma balanceada en la pareja es básico. A esto se une el tema de la educación. Señoras, si seguimos teniendo machismo en nuestra sociedad, en gran parte es gracias a nosotras mismas, porque seguimos manteniendo las creencias antiguas en nuestra crianza. Tratemos a nuestros hijos por igual, sin importar su género, démosles responsabilidades acordes a su edad, de nosotras depende cambiar o mantener este tema para las siguientes generaciones.

7. LÍMITES Y AMOR
Muchos padres creen que mimar es sinónimo de malcriar, y esto no es así. Podemos ser madres amorosas y también poner límites, es más, poner límites es parte del amor más grande que podemos brindar a nuestros hijos. Pongan reglas claras, consecuencias y comportamientos deseados desde pequeños en casa. Recuerden, sus hijos llegan a un hogar que ya existía antes que ellos. Son ellos quienes deben acostumbrarse a su hogar, y no los padres dejar de vivir y cambiar todo para adaptarse a ellos.

Finalmente, recuerden, ser madres es una faceta más de nuestras vidas, disfrutémosla, pero no volquemos todo nuestro ser solamente a esto, busquemos más actividades y situaciones que nos motiven a levantarnos cada día, así seremos madres felices, y ese es el mejor regalo para nuestros hijos y quienes nos rodean.
Con cariño,

 
 

Estrategias para frenar la violencia en la sociedad

¿Qué podemos hacer para frenar la violencia en nuestra sociedad?

Aprovechando que este es nuestro mes, quiero invitarlas a reflexionar sobre la violencia en nuestra sociedad. Hay muchas causas, y mi intención con este artículo es que puedan conocer herramientas y estrategias de prevención e intervención frente a esta realidad lamentable.

La violencia se presenta por una mala regulación emocional; es decir, esa ira expresada de forma que me hago daño a mi mismo o a los demás. Entonces, el primer paso para cambiar esto es entender que las emociones tienen una función, me dan un mensaje, y que no son malas, por ejemplo, la ansiedad me prepara para rendir bien antes de un examen.

Luego de entender que las emociones tienen una función, pongámosles nombres. Podemos apoyar a que nuestros hijos pequeños vayan identificándolas, preguntando donde las sienten en su cuerpecito, y bautizándolas, pueden encontrar en internet incluso fotos con las emociones a que les vayan poniendo una cara.

Otros puntos subestimados para promover esta regulación emocional son las rutinas, en adultos y aún más en niños, horarios de sueño, de alimentación, controlando especialmente el consumo de azúcar en exceso y hacer ejercicio, al menos 30 minutos al día.

El machismo ha sido el sistema que ha sostenido la violencia contra la mujer en nuestro mundo; está tan arraigado y normalizado que es complejo irlo erradicando, pero si tú que estás leyendo esto y decides poner un granito de arena, te aseguro que nuestros hijos e hijas cosecharán los frutos de nuestro trabajo emocional.

¿Cómo educo a mis hijos distinto? Cuando dejo de reírme de chistes machistas; cuando permito que mi esposo aprenda a cambiar un pañal, tender la cama y ser parte de las tareas del hogar y del cuidado de los hijos. Cuando dejo de usar frases como: “Esa no trabaja, es ama de casa”, o le aconsejo a mi hijo “búscate una señorita de su casa”, o le digo a mi hijo “deja que tu hermana limpie”. Recordemos que nosotras somos las que apoyamos y mantenemos el machismo en el hogar, o las que podemos cambiarlo, y esto hará que podamos vivir en un mundo mejor.

Un mundo donde dejemos de criar “sirvientas” y “proveedores”, donde se entienda que feminista es todo aquel que busca la igualdad de derechos y responsabilidades de los seres humanos.

Valoremos y enseñemos habilidades interpersonales a nuestros hijos, empatía, esto no solo los vuelve más sensibles y humanos, sino que les ayudará a tener mejores relaciones con los demás y por ende, más oportunidades, redes de contactos y menos conflictos.

Enseñemos a nuestros hijos a valerse por sí mismos, a cocinar y a adquirir todas las habilidades posibles, sin tomar en cuenta el género. El cambio que estamos esperando en el mundo empieza en casa, empieza conmigo y contigo.

Con cariño,

Daniela Ordóñez

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